Trauerbewältigung ist so individuell wie das Leben. Manche suchen Trost in der Natur oder im Austausch mit Menschen, während andere vielleicht eher durch Lesen, Schreiben, Yoga, Musizieren oder Singen ihre Trauer zum Ausdruck bringen können.
Der Tod eines nahestehenden Menschen bedeutet oft für die Angehörigen auch eine emotionale Erschütterung. Auf einmal ist nichts mehr so wie vorher.
Rituale können in dieser unruhigen Zeit Halt geben. Ein regelmäßiger gemeinsamer Spaziergang zum Friedhof, die Grabpflege oder auch besondere Gedenkstunden im Kreise der Familie und/oder Freunde können für die Trauerarbeit hilfreich sein.
Es ist wichtig, sich bewusst Zeit für diese Momente der Erinnerung zu nehmen.